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A alguien se le ocurrió la idea de llamar Blue Monday a un día como hoy. El día más triste del año se viste de azul, el color que tradicionalmente se asocia a este sentimiento. Hablamos con el #psiquiatra Luis Agüera para entender mejor este sentimiento. https://www.telva.com/bienestar/psicologia/2022/01/17/61e16ca502136e987f8b45a8.html

La #depresión sigue siendo una enfermedad desconocida y escondida, sobre la que pesa el estigma social y el auto-estigma de quien la padece. 'La Travesía de Elena', con el aval de la @SEPsiq , incide en un mensaje fundamental: de la depresión se sale.
https://www.redaccionmedica.com/secciones/industria/-la-travesia-de-elena-experiencia-virtual-para-sensibilizar-en-depresion-9637

Prevention of Incident and Recurrent Major #Depression in Older Adults With #Insomnia : A Randomized Clinical Trial.
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2786738?guestAccessKey=752b31d5-17ac-43d9-bb8d-05af2cffa351&utm_source=twitter&utm_medium=social_jamapsyc&utm_term=6160781179&utm_campaign=article_alert&linkId=146937691

La tristeza es una emoción humana totalmente normal. Forma parte de la respuesta de las personas a las pérdidas y es inevitable. No debe considerarse una patología o algo anormal. La depresión es otra cosa, es un proceso patológico”, explica el Dr. Agüera.
https://www.europapress.es/chance/lifestyle/noticia-blue-monday-cuando-tristeza-debe-ser-senal-alarma-20220117145415.html

Los sentimientos de arrepentimiento están vinculados a emociones negativas como tristeza, remordimiento e impotencia. Los neurocientíficos exploran la neurobiología de
arrepentirse y proporcionan consejos para superar los sentimientos de arrepentimiento. https://neurosciencenews.com/neurobiology-regret-19887/

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